鬱病になってしまった

あっぱらぱーなこのおれが、まさかねぇ…。

最近あらゆることにやる気が起きず、10月末から仕事を休むようになった。以前からおれの不眠症状を聞きつけていた上司や人事部から口酸っぱく「さっさと精神科に行け」と忠告されていたので重い腰をあげて診察を受けてみれば、症状は中程度で抑鬱状態とのことだった。
30代前半という脂の乗った時期にこんなくだらないことで躓いている場合ではないのだけど、なっちまったもんは仕方がない。ていうかおれごときで中程度って、日本には深刻なレベルの鬱病患者が大量にいるのではなかろうか。
「はよ寝ろ、運動しろ、薬飲め」という担当医のアドバイス通りに過ごしたら、気分がだいぶ改善されてきたように思う。ぶっちゃけ給料低いので仕事のやる気が出なさそうなのは相変わらずだけど。
とはいえ金がなければ飢え死にしちまうし、休職に関する書類のアレコレとか正直なところ仕事より面倒くさいので、今のところ1月に復帰するつもりでいる。
おれが関わってたプロジェクトも気になるが、Slackを強制ログアウト状態にされたから詳細はよくわからん。まあおれより優秀なプログラマは世界に腐るほどいるので大丈夫だろう。たぶん。
ちなみに、休むようになってから昼寝をアホみたいにやっちゃってるが、実は症状が逆に悪くなるらしい。担当医が言うには、やるにしても「横たわらずに30分以内」が絶対とのことだった。その道のプロが警告するのだからその通りに実行したいが、仕事をさぼっての昼寝がめちゃくちゃ気持ちよくてなかなか誘惑に勝てないでいる。